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Valériane

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    La valériane est un herbe utilisée depuis des milliers d’années pour ses propriétés relaxantes. En Grèce antique, elle était prescrite par les médecins afin de traiter les troubles d’insomnie. Aujourd’hui, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnaît qu’elle peut combattre l’anxiété et aider à dormir.

    On attribue à la valériane des vertues apaisantes et améliorant la qualité du sommeil.

    Dégustez une infusion à base de valériane pour calmer l’anxiété et promouvoir le sommeil. Mélangez 2-3 grammes à 150 ml d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes.

    Il n’est pas conseillé aux enfants ni aux femmes enceintes ou allaitant de consommer de la valériane.

    Ingrédients: valériane biologique.

    Sécurité : Nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d'utiliser tout produit à base de plantes, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.